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心火旺难入睡，肝火旺易早醒，这句话有何道理？

动力架构方面，先期上市的城市猎人版搭载的是长城汽车提供的2.0T涡轮增压发动机，最大功率180kW，最大扭矩390Nm，与之匹配的8速自动变速器，并标配以多片离合器为基础的分时四驱系统（带中央差速器锁止），并支持4L/4H/2H驾驶模式选择以及12个挡位的低速蠕行功能。，”市人社局相关负责人介绍，厦门市还建立了目录动态调整机制，厦门市人社局、市科技局将会同有关行业主管部门结合厦门市产业发展需要，适时对目录进行升级完善。

久坐不动易腰酸背痛，上班族如何缓解腰酸背痛?

久坐不动容易导致腰酸背痛，对于上班族来说，可以采取以下措施缓解腰酸背痛： 1. 保持正确坐姿：坐在椅子上时，尽量保持直立的姿势，背部贴紧椅背，双脚平放在地面上。可以使用腰靠垫和座垫来保持坐姿的舒适度。 2. 经常活动身体：每隔一段时间就起身活动一下身体，可以进行腰背部伸展运动，如前后伸展、旋转、侧弯等，活动筋骨可以缓解腰酸背痛。 3. 使用腰垫或靠垫：在工作时，可以使用腰垫或靠垫来支撑腰部。腰垫可以填补腰部与椅背之间的缝隙，提供腰部支撑；靠垫可以给背部提供一定的支撑，减轻膝盖对背部的压力。 4. 注意休息：工作时合理安排休息时间，可以站起来走动一下，舒展筋骨，缓解腰酸背痛。 5. 均匀分配工作时间：长时间连续工作容易导致肌肉疲劳，尽量把工作时间分散安排，适时放松一下身体。 6. 加强锻炼：平时可以进行一些腰背部的锻炼，如腹肌收缩、俯卧撑、仰卧起坐等，增强腰背部的力量和耐力。 7. 调整工作环境：合理调整工作环境，包括椅子的高度、桌面的高度等，使身体的姿势更加舒适。如果条件允许，可以使用升降桌来切换工作姿势。 8. 做好按摩和热敷：可以使用按摩器进行腰背部的按摩，也可以使用热敷物品敷在腰背部，舒缓疼痛。 请注意，在缓解腰酸背痛时，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。

在本市区域内新购自住住房的缴存职工，既可首付款提取，又可偿还住房贷款提取；， 本文转自：随州日报随州日报讯（通讯员雷森林、张欣琦）随县自然资源和规划局联合县住建局等部门大力推行建设工程项目“验登合一”，推进多类型办理事项集成化办理，打造便捷高效、政企协同的办理模式。

黑龙江省专科汉语言专科一共考几科啊

黑龙江省专科汉语言专科一共考4科，包括语文、数学、外语和政治。

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